Hanuman ist bekannt für seine große Hingabe an Lord Rama (eine Inkarnation von Vishnu) und ist ein Symbol für Kraft und Energie. Hanuman ist in der Lage, allein durch seinen Willen Berge zu versetzten.
Einmal, als seine Hingabe zu Lord Rama angefochten wurde, riss er mit beiden Händen seine Brust auf um zu zeigen, dass Lord Rama und seine Gemahlin Sita in seinem Herzen wohnen - jede Zelle von Hanuman schwingt Rama, Rama, Rama.
Selbst wenn man ein Haar Hanumans an sein Ohr hält, hört man: Rama, Rama, Rama - ewig
Hier eine kurze Meditation, die Swami Vishwananda mit uns gemacht hat:
Richte Deine Aufmerksamkeit auf Dein Herz. Konzentriere Dich ganz darauf.
Langsam einatmen und langsam ausatmen .
Konzentriere dich auf dein Herz - Chakra.
Gehen Sie tiefer und tiefer hinein
Wenn Gedanken kommen, beachte sie nicht.
Lassen Sie die Gedanken vorbeiziehen wie der Wind vorbeizieht- durch Euch hindurch und weiter.
Halte weiter die Konzentration auf das Herz Chakra.
Spüren Sie die Liebe, die Freude und das Glück, das aus ihm kommt; Spüre die Wärme aus der Tiefe in Dir.
All das strahlt im ganzen Körper.
Der ganze Körper ist Ausdruck dieses mächtigen göttlichen Licht und der Liebe.
Du bist - und genießt einfach nur diese Liebe.
Du bist von ihr durchdrungen.
Sie fühlen sich glückselig- wie nie zuvor.
Was im Kopf vor sich geht, hat keinerlei Bedeutung.
Lasse Dich tiefer und tiefer ein in das jetzt.
Bleibe für min. fünf Minuten in dieser Meditation.
Om Shanti , Shanti , Shantihi - Shri Gurubhyo Namaha Om