Maha Avatar Babaji sagt: Dieser Sonnengruß jeden Morgen regelmäßig praktiziert (5-10x für Männer, für Frauen 5-6x), ist gleich zu setzen mit täglich einer Stunde Yoga.
Jede Zelle des Körpers wird, verbunden mit der richtigen Atmung und in frischer Luft (geöffnetem Fenster) energetisiert und von Giftstoffen befreit. Es ist eine hervoragende Übung vor der Meditation oder dem Atma Kriya
